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陽江塑膠跑道-峰榮硅PU球場地面-工廠塑膠跑道多少錢

湛江市峰榮體育設(shè)施有限公司
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    室內(nèi)健身器材

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    有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

    但我覺得有這么幾個原則,

    一,原則。籃球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。

    二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊(duì)中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。

    三,一開始只***做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,塑膠球場地面廠家,防守好。你只***于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他***,把這幾件事做好,塑膠球場地面,就是對球隊(duì)的幫助了。

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    防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

    五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強(qiáng)在哪里,我們強(qiáng)在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊(duì)友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

    所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊(duì)的***體系,然后明白你的角色,然后你只***做幾件符合球隊(duì)需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導(dǎo)你,還有請教你的隊(duì)友。

    后一點(diǎn),在球場上調(diào)整好心態(tài),***做你自己的事,不要緊張。















    籃球場地基本要求

    1、籃球比賽場是一個長方形的堅(jiān)實(shí)平面,硅pu球場地面廠家,無障礙物。

    2、標(biāo)準(zhǔn)的比賽場地長度為28m,寬度為15m。

    3、***或障礙物的高度至少應(yīng)為7m。

    4、球場上各線都必須十分清晰,線寬均為0.05m。籃球場地地面要求1、籃球場地基礎(chǔ)有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì),基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。












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